Quel est l’impact des médias sociaux sur la santé mentale? (3/3)
Quel est l’impact des médias sociaux sur la santé mentale? (3/3) Utilisez-vous les médias sociaux comme substitut à la vie réelle ? Existe-t-il un substitut plus sain à votre utilisation des médias sociaux ? Si vous vous sentez seul, par exemple, invitez plutôt un ami à prendre un café. Vous vous sentez déprimé ? Allez vous promener ou faire de la gym. Vous vous ennuyez ? Adoptez un nouveau passe-temps. Les médias sociaux peuvent être rapides et pratiques, mais il Thérapie individuelle